Functional Body Workout


Trainiere deinen gesamten Körper, bei der speziell deine Rumpfmuskulatur und Balance trainiert wird.
Haltungsprobleme, Verspannungen und den dadurch hervorgerufenen Schmerzen können durch dieses Training entgegengewirkt werden. Muskulatur die zur Abschwächung neigt wird gekräftigt, die zur Verkürzung neigt, gedehnt. Ein bewusstes Ganzkörpertraining für Jedermann, der an seinem Körper arbeiten möchte
Besonders interessant für alle, die ein intensives Ausdauertraining ohne komplizierte Choreographie oder schwere Schritte ausüben möchten.
Im Anschluß an den Power Step wird gezielt am Muskelaufbau gearbeitet.

 

Termin: Mittwoch 18.30 - 19.45 Uhr
Übungsleiterin: Jessica Ferens